wszystko o

Zawsze tak było i będzie ale to nie wina siłki Mnie najbardziej denerwują takie koguciki zazwyczaj cherlawe leszcze, najgłośniej krzyczą najwyżej skaczą i prowokują bójki. No chyba że mówimy o sztacheta-party w OSP bo tam to normalka niektórzy tylko po to przyjeżdżają. Pozatym to i tak wszystko wina dziewuch.

[...] grupki bo jest sie wiekszym albo ma sie inna łape niz reszta co powoduje problem. Nie daje sie prowokowac bo wiadomo ze na trzezwo ci ludzie sa spokojni przewaznie a wszystko to wynik obecnosci gdzies tam lachonów. Racja jest ze na siłce se pomagaja a poza leją sie jak dzicy... ale na szczescie sezon dyskotek mija i nie kazdy ma sie czym [...]

makaron zamienić z ryżem?2 raz migdały dać o 18.30 czy 21?Warzyw dodam więcej aby było ok.800g.Poza tym wszystko dobrze?

Kolejne-ciekawe ćwiczenia-mąło kto o nim pamięta: Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

[...] bo moj kumpel dostal kiedy sms z linkiem do strony z dopiskiem upgrade. On to zrobil jak sie okazalo poprostu zainstalowal nowe oprogramowanie. Co z tym idzie skasowal wszystko od kontaktow po zdjecia . Najlepsze jest to ze ten tel nie mial juz simloka. To byla nokia i to ta jedna z najnowszych, niepamietam numeru. I tak sobie skojarzylem [...]

Chce mieć krate na brzuchu i zmniejszyć obwód w pasie o jakieś 8 - 10 cm w ciągu 6 miesięcy !!! "Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu"

Na siłownie chodze 3 lub 4 razy w tygodniu np poniedziałek (klatka, biceps), środa (plecy,triceps),piątek (barki, przedramiona), sobota (nogi) jeśli natomiast zaczynam trening od wtorku tzn wt, czw, sob to w sobote robie (barki, przedramiona i nogi) i w ten sposób mam 3 dni. Oczywiście moge całkowicie się przeżucić na trening 3 dniowy jest to dla [...]

[...] pory ćwiczyłem z mniejszymi ciężarami, coś ala ACT(a ćwicze już ponad 3 miechy) i widać efekty- podkreśliły mi się bary, pokazały lekkie zarysy klaty. Jeszcze przemyśle to wszystko co do mojego treningu.... a co znaczy to co powiedział maciejj- 60/70 %CM? coś mi się zdaje, że to 60-70 % ciężaru maksymalnego...jak to liczyć? np. że wiem że [...]

To jak wszystko wiesz doskonale to po co sie pytasz ? Pozatym, jak ktos ma Ci pomoc skoro oprócz Ciebie nikt nic nie wie o Twoich brakach. Zmieniony przez - banangti w dniu 2008-09-15 22:03:48

Tak, jak pamiętam przesiedziałem wtedy w szpitalu z 2 tyg. Robiono mi wszelkie możliwe badania, przeprowadzili mi nawet punkcje(straszne przezycie ). Wyszło, że wszystko jest ze mną wporządku, jeżeli chodzi o wyniki. Wydaje mi się, że to przez nerwice, teraz tak samo mam pełno stresujących sytuacji, jak zreszta przez cale zycie, ale dziwne [...]

[...] DUKANA traci się wody i mięśni o tym nikt nie mówi a później wyglądają jak wieszaki mimo że mieli masę to teraz tylko skóra i tłuszcz. I co z tego że tracą tyle kilo i niby wszystko ok ale może się coś odezwie po jakimś czasie jaale nikomu tego nie życzę. Ja na zbilansowanej zszedłem 20kg i masa została i wcale nie żałuje że nie wybrałem DUKANA [...]

[...] ile masz kasy , czy chcesz po kosztach zrobić. Ale np do przysiadu czy wyciskania są inne wysokość Może Spróbuj zrobić takie dwa stojaczki z regulacją to by miało sens. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/338 Dokupisz takie coś i masz wszystko stabilne A jak nie to zakupuj RACKA: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/3/28/250 Pzdr.

Tylko 2 razy silka ? To za mało do zdobycia wiekszej masy. Niedawno przerwalem cykl z "revenge" OK 2,5 tyg trwal, dieta silka regeneracja wszystko gralo ale niestety powody osobiste zmusily mnie do przerwania. Teraz o tym PH "takiej petardy nie widzialem jeszcze" Siła to z 20 kg na plaskiej w seriach i progres sily podobny w [...]

ja planuje po nowym roku enan, metan,bold - do oporu,tak dlugo az bedzie dzialac (mowie o enanie i boldzie) potem wbijam hcg,zaczynam clen na zmiane z eca i wskakuje na: prop + wins wszystko wyjdzie w praniu,moze z czegos zrezygnuje, moze cos dodam, moze wogole nie zrobie tego cyklu , wyjdzie w praniu

[...] spożycie chudych mięs i ryb, oraz warzywa. Wydaje mi się że to może mi pomóc. Z estrogenem raczej narazie nie mam problemów, nie czuję ani sutków, ani żebym zbytnio napuchł. A nolva to nie cukierki i tylko w ostateczności będę po nią sięgał. Narazie jest wszystko wporządku. Zdam relację za jakiś czas, jak to na mnie podziałało. Pozdrawiam

[...] tapering ze 100mg na 50 mg i dorzucić Clen. Jednakże powiem wam ze dosłownie ostatnie 2 tygodnie, tak pięknie mi idzie siła i ogólnie mam wrażenie, że z treningu na trening wszystko się robi większe i bardziej nabite, że aż się zacząłem zastanawiać czy jeszcze z 2 tygodnie nie pociągnąć Propa ? Co wy na to ? Czy nie zadużo chciałbym jak na [...]

białko to nie wszystko, jak chcesz masę pamiętaj o dodatnim bilansie kalorycznym

O to mi chodziło otrzymałem konkretne odpowiedzi i dowiedziałem co mam źle.. dzięki za wszystko..

[...] bylo to uswiadomienie sobie, iz zmarnowalem czas na to , co tak naprawde uwidocznilo jeszcze bardziej moja wade, co potwierzil ortopeda - poprzez duze miesnie klatki i wszystko, z czego tak naprawde normalny przecietna osoba by sie cieszyla... Teraz wlasciwie moglbym kontynuować treningi, niestety wiekszy rozmiar bicepsow, szersza klatka [...]

slyszalem o tej metodzie ponoc aloes jest dobry na wszystko, ile w tym prawdy nikt nie wie